托福听力部分，练习也是最重要的。培养自己的语感和快速进入角色挖掘信息的能力。细节一定要做笔记并且笔记过程中保证不分心。有能力和时间的话，练练巴朗的听力会挺有用，因为对快语速适应了以后应付考试时会更有把握一些。另外巴朗的听力一般又臭又长，是一个逼迫自己有耐心和做笔记的机会。基本练习的话，我觉得练听记是一个很有用的方法，当然对于备考托福而言，这种方法比较适合于前期时间充裕时做准备用。一分钟左右的内容，一边听一边记，对听力和相关主题的单词会有不小的帮助。另外累了也可以看看英文电影或者电视，虽说是娱乐吧，但只要自己有心，娱乐中也必然是一个很好的听力锻炼机会，同时还能促经自己的英语思维。

托福口语部分，我觉得是最难准备的，因为确实有点无从下手。我就很不习惯这样说话。很容易就结结巴巴没法表达出自己的意思。离考试还剩一周多的时候，我想努力都觉得有点太晚了。当时第一次逼自己做一道口语题，结果发现自己听完问题就无法思考了，语塞了，这种感觉很失态也很难受。后来一道题反复练了几遍，差不多都在纸上把答案写出来了，才算在规定时间里说得比较顺。于是开始给自己录音，然后强忍着对自己恶劣表现的恶心一遍一遍地听，挑自己的错并进行改进，慢慢地好了一些。这部分的练习是应该早早开始并坚持不懈的。另外就是内容方面的准备。准备不好，无话可说，这是造成答题结巴的重要原因，特别是答“主观题”的时候。因而可以针对第一题做一些材料准备，比如最难忘的经历、最喜欢的运动等等，想好理由和说辞。并练习一物多用，以一个活动或一个物体套用到不同的问题中，并很好的点题。而针对其他的题目，内容无法准备，但可以建立自己的答题模板，形成一个语言框架，每题使用各自相对固定的句型。这样熟悉了自己的答题模板后，听到内容后需要做的就是进行信息处理并将其放入框架中，由于对模板熟悉，答题过程中能够更有自信也更有条理，有利于考场表现。

托福写作部分，一开始以为第一部分的写作并不难，但后来发现材料整合并不是易事。而在考场中，由于大家进度并不相同，这一部分的听力很容易就被干扰，而听力却是至关紧要的，因而需要练习抗干扰能力，并把握自己的考试进度。