考生心语：

从初试完到现在，我基本没有好好看过书，我来自农村，父母为我上大学牺牲了很多，我真担心自己要是复试过不了，该怎样对他们交代？还有我的同学、老师，他们会怎么看我？为了考研，我根本没有时间去找工作，要是复试过不了，我的前途就没了。

解析：

这也是考试焦虑的一种典型表现，很多考生往往赋予考研太大的意义，认为一旦考研失败，就会带来很多消极的后果，甚至认为前途就完了。太过沉重的包袱，往往会给人很大的压力，让人喘不过气来。对结果的过度关注，总是让人不能体验过程的快乐，不能专心致志地做一件事情，最终影响目标的实现。

化解方法：保持“瓦伦达心态”

心理学上有一种心态称为“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其危险程度可想而知，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，一心一意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为其他杂念所动的心理现象称为瓦伦达心态。

这种心态在我们准备复试的过程中，也是非常有效的。不管你的初试成绩如何，不管最终的结局如何，你现在所能做的就是静下心来认真复习。无谓的担心，只能让成功离你越来越远。再说，考试并不能决定人的一生，无论在历史上，还是在现实生活中，都有很多著名人物考试落榜，却能够自学成才，另辟蹊经，实现自我理想，对社会做出贡献。如李渔、洪升、顾炎武、金圣叹、黄宗羲、吴敬梓、蒲松龄、洪秀全等都是落地的秀才，谁能说他们在历史上的贡献没当时考中的状元大呢？“条条大路通罗马”，何必非走此路不可呢？这种担忧只会增加无端的焦虑，从而影响复习。我们应重视考研，但又不能把考研视为走向成功的独木桥，要以一种从容的心态坦然地对待它。忽略对结果成败的过多关注，力求有稳定的“瓦伦达心态”，提高成功的机率。