昨天和大家分享了三个考研冲刺经验的锦囊妙计，那么今天我们再来分享一下剩下来的几个锦囊妙计吧，昨天的主要是针对压力排解方面的，那么今天的话题就围绕如何保持良好的心理素质展开。

如何避免在2010年考研冲刺期动摇、逃避？

11月和12月是个异常危险的月份，一些考生会在这个时候突然放弃。我们遇到了不少摇摆不定的考生，他们迷惑痛苦的眼神让旁观者也不禁为他们焦急。

从山西来京备考的露露说：“我在山西有一份很稳定的工作，现在在北京住着地下室考研，所有人都不理解我。我一直对自己的选择很坚定，但是临近考研，我却突然怀疑考研的意义，考上了又能怎样？”和露露有类似经历的广东女孩张王莉说：“复习了好几个月，突然觉得这个专业并不是我最喜欢的，一下子就没兴趣了，现在我换专业还来得及吗？”湖南大学的李子在考研论坛上写下了当天的复习心情：“时间太少了！我还有那么多资料没有看完，更不要说背下来了。昨天还跟朋友说，今年时间太紧了，要不要明年再考？”

坚持了长达半年的全力复习，却在最后关头动摇，最终功亏一篑。这种现象为什么会发生？怎样才能避免它的不良影响呢？

2010年考研冲刺经验之四——乐观无敌

王琴：在冲刺期动摇逃避的考生，最缺乏的就是“乐观”和“自信”，露露、王莉和李子都是因为无法承受考试时间越来越近所带来的心理压力，对自己丧失了信心，所以才会变得疑虑满腹、忧心忡忡，几乎想要放弃。

在我考研冲刺的时候，我也有过苦闷和动摇，一想到考研的激烈竞争，自己有可能会失败就想放弃，我害怕劳而无获。在最焦虑的时候，我试着拨通了学校心理咨询的热线电话，老师耐心倾听后，告诉我一些调节情绪的方法，并叮嘱我多给自己一些乐观的理由，这帮助我平稳地度过了情绪波动期。因此，我建议考生不要忌讳心理咨询，有专业的指导可以理顺心气，消除有碍复习的消极情绪；学习碰到难点要及时求助，千万不要苦钻牛角尖；那些与考试无关而又难以忘记的事情，可以找朋友倾诉或对着镜子自我宣泄，然后忘掉，全身心投入复习。

在心情平静、愉快的时候，学习效率往往最高，复习效果也最好。在你最乐观的时候，任何不好的事情都能看开，任何不顺心的事情也能理解。在心情愉悦的时候，做了N遍也没做出来的题目，说不定能很快找到答案。良好愉快的心境，有助于形成积极乐观的态度，提高学习效率。相反，冲刺阶段紧张、消沉、倦怠等不良情绪会使大脑神经处于抑制状态，使记忆、思维发生障碍，阻碍解题进程。因此，应控制自己的情绪，以乐观舒畅的心情投入到冲刺复习中。